Только в семье можно найти свою «тихую гавань», источник поддержки, любви и счастья. В современном мире, полном стресса, суеты, конфликтов и разногласий, не всегда легко сохранить гармонию семейных отношений.
— Можно выделить несколько таких факторов, которые будут наиболее эффективно влиять на сплоченность семьи.
Планируйте совместное время.
Обязательно в вашей семье должны быть такие дела, которые вы периодически или разово делаете вместе, которые важны и интересны для каждого члена семьи. Постарайтесь выделить время для семьи, когда вы можете собраться вместе и заняться чем-то интересным, полезным, веселым.
Это могут быть теплые семейные вечера, когда вы вместе играете в настольные игры, смотрите фильмы или готовите ужин. Это могут быть совместные прогулки, поездки в парк, музей или кино. Это может быть семейный праздник, когда вы отмечаете день рождения, Новый год или другое значимое в вашей семье событие.
Главное, чтобы вы проводили это время вместе, общались и наслаждались друг другом.
Ешьте вместе.
Это очень простой и эффективный способ провести качественное совместное время. Постарайтесь собираться за общим дастарханом хотя бы несколько раз в неделю. Если все заняты работой и учебой в течение недели, заведите традицию воскресных совместных обедов. Тогда вы сможете регулярно делиться своими новостями, планами, переживаниями. Не допускайте при этом отвлекающих факторов, таких как телефоны, телевизоры, разные гаджеты.
Делайте домашние дела вместе.
Ведь это не только повседневные обязанности, но и возможность для семейного взаимодействия. Делая домашние дела вместе, вы не только экономите время и энергию, но и учите детей ответственности, сотрудничеству и навыкам самообслуживания. Можно сделать домашние дела не нудной «обязаловкой», а веселым времяпрепровождением, если вы включите любимую музыку, придумаете какие-нибудь соревнования. Таким образом, вы не только сумеете поддерживать порядок и чистоту в доме, но и укреплять семейные связи.
Празднуйте вместе — это отличный повод для семейных сборов и веселого застолья, укрепления своей семейной идентичности традиций и ценностей. Вы можете сделать каждый праздник особенным и запоминающимся, украсить дом, приготовить красивый дастархан, приготовить подарки, сюрпризы.
Можно вместе заниматься волонтерством. Ведь это не только способ помочь другим людям, но и способ укрепить семейные связи.
Создайте семейное кредо.
Это такой набор ценностей, правил и принципов, которые объединяют вашу семью и определяют ее уникальность.
Создавая семейное кредо, вы помогаете детям понять, что такое семья, какие ее цели, чего она ждет от каждого своего члена и как следует относиться к другим людям. Семейное кредо может быть сформулировано в виде лозунга, стиха, песни, рисунка или любого другого способа, который вам нравится.
Проводите семейные совещания
Регулярные встречи, на которых вы обсуждаете важные вопросы, связанные с вашей семьей, такие как распределение домашних дел, планирование бюджета, решение конфликтов, выбор места для отдыха и многое другое.
Семейные совещания помогают повысить уровень доверия и сотрудничества в семье, способствуют развитию навыков общения, принятия решений и разрешения проблем.
Поддерживайте друг друга.
Ведь семья – это те люди, которые всегда будут рядом с вами, поддержат вас в трудную минуту, порадуются за вас в радости и помогут вам с проблемами и достижением ваших целей. Поэтому важно выражать свою поддержку и признательность друг другу, интересоваться жизнью и делами друг друга, помогать, советовать, хвалить, поощрять и прощать друг друга.
Также важно показывать свою любовь и заботу друг другу, делать комплименты, обнимать, дарить тепло своей души. Не стоит скупиться на поцелуи, подарки, сюрпризы и любые другие проявления нежности и внимания.
Выделяйте время для совместного отдыха.
В нашем напряженном ритме жизни мы часто забываем о том, что нам нужно расслабиться и восстановить свои силы. Отдых — это не только необходимость, но и возможность для тесного семейного общения. Постарайтесь выделять время для отдыха, чтобы всей семьей расслабиться, развлечься и получить удовольствие от жизни. Это может быть совместный просмотр фильма, любимой передачи, чтение книг, медитация, йога, массаж, слушание музыки или любая другая деятельность, которая помогает вам релаксировать и заряжаться энергией.
Путешествуйте вместе.
Это один из лучших способов сплотить семью и набраться незабываемых впечатлений и воспоминаний. Путешествуя вместе, вы открываете для себя новые места, новых людей. При этом вы покидаете свою зону комфорта, что очень полезно для личностного развития, и учитесь адаптироваться к разнообразным ситуациям. Вы будете проводить больше времени вместе, общаться, смеяться и наслаждаться жизнью.
Информацию подготовила
Социальный педагог: Наумова Ангелина Олеговна
Отделение МСР и ППП