Проблема ожирения детей школьного возраста на сегодняшний день очень актуальна. Чтобы уберечь ребенка от проблем со здоровьем, важно с детства привить ему привычку питаться правильно. Рассмотрим, каким должно быть правильное питание для детей. Оптимальное количество приемов пищи для детей дошкольного и школьного возраста – четыре или пять. При этом еда должна подаваться ребенку небольшими порциямиЧитать больше проПравильное питание для детей школьного возраста[…]

Все мы помним свое детство: царапины, вывихи, порезы, кровоподтеки. Дети — очень активный народ, который постоянно сталкивается с такими недоразумениями. И если родители без труда могут помочь малышу с этими проблемами, то сам малыш зачастую даже не знает, что необходимо делать в таких случаях. Задача родителей — обучить ребенка этому навыку, поскольку ребенок часть дняЧитать больше проУчим ребенка оказывать себе медицинскую помощь[…]

С помощью специальной гимнастики дыхательная система малыша будет развиваться правильно. Если ребенок нездоров , прекращать упражнения не нужно: напротив, это только ускорит процесс выздоровления. А еще попутно вы решите целый ряд проблем, ведь дыхательная гимнастика: -улучшает  кислородный обмен в организме, -стимулирует работу сердечно — сосудистой и пищеварительной систем, -помогает маленькому человечку овладеть элементарными навыками саморегуляцииЧитать больше проНе дайте кашлю вернуться снова![…]

Родители прекрасно знают, насколько важны для развития и здоровья ребенка физические упражнения укрепляющие мышечную систему. Но как показывают опросы, зарядка для тренировки глаз является обязательной процедурой для ребенка далеко не в каждой семье. А ведь если бы детки регулярно делали гимнастику для глаз в домашних условиях (особенно ,если есть наследственная предрасположенность к появлению дальнозоркости, близорукостиЧитать больше проГимнастика для глаз для детей[…]

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ГОРЛА» Цель: профилактика ЛОР – заболеваний, уменьшение застоя крови в носовой части глотки, гортани, трахеи. Вовлечение в работу мышц спины, груди, ног и рук. Дыхательные упражнения чередовать с общеразвивающими. «Наклон головы назад — вперед» ИП – стоя (сидя). Ноги вместе, руки свободно опущены вдоль туловища (лежат на коленях). Откинуть головуЧитать больше проКомплекс упражнений для профилактики ЛОР — заболеваний[…]

Головная боль — одна из наиболее частых жалоб, с которой обращаются больные к врачу любой специальности. Проблема головной боли может быть не только симптомом патологических процессов, локализующихся в области головы (которые также имеют различную природу – сосудистую, опухолевую, воспалительную и т.д.), но и ведущим проявлением многих других заболеваний. Преобладание головной боли шейного происхождения у городскогоЧитать больше проПозвоночник и головная боль[…]

Деткам школьного и дошкольного возраста сложно угодить в рационе. Они с большей охотой предпочтут шоколадный батончик или бутерброд с колбасой наваристому мясному бульону или полноценному второму блюду, заботливо приготовленному мамой. Каким образом можно приучить детей питаться здоровой и полезной пищей? Мы предлагаем вам несколько советов, как составить правильный рацион ребенка и помочь ему полюбить здоровуюЧитать больше про«Как приучить ребенка к здоровой еде»[…]

В последнее время взрослые и дети все чаще страдают кишечными инфекциями. Основной причиной их развития являются вирусы, которые подразделяются на несколько видов. Один из них — норовирусы. Основными путями проникновения вируса в организм являются: — пищевой — при употреблении немытых овощей или фруктов; — водный — при употреблении жидкостей, содержащих вирус; — контактно- бытовой- приЧитать больше проНоровирусная инфекция[…]