КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ГОРЛА» Цель: профилактика ЛОР – заболеваний, уменьшение застоя крови в носовой части глотки, гортани, трахеи. Вовлечение в работу мышц спины, груди, ног и рук. Дыхательные упражнения чередовать с общеразвивающими. «Наклон головы назад — вперед» ИП – стоя (сидя). Ноги вместе, руки свободно опущены вдоль туловища (лежат на коленях). Откинуть головуЧитать больше проКомплекс упражнений для профилактики ЛОР — заболеваний[…]

Головная боль — одна из наиболее частых жалоб, с которой обращаются больные к врачу любой специальности. Проблема головной боли может быть не только симптомом патологических процессов, локализующихся в области головы (которые также имеют различную природу – сосудистую, опухолевую, воспалительную и т.д.), но и ведущим проявлением многих других заболеваний. Преобладание головной боли шейного происхождения у городскогоЧитать больше проПозвоночник и головная боль[…]

Деткам школьного и дошкольного возраста сложно угодить в рационе. Они с большей охотой предпочтут шоколадный батончик или бутерброд с колбасой наваристому мясному бульону или полноценному второму блюду, заботливо приготовленному мамой. Каким образом можно приучить детей питаться здоровой и полезной пищей? Мы предлагаем вам несколько советов, как составить правильный рацион ребенка и помочь ему полюбить здоровуюЧитать больше про«Как приучить ребенка к здоровой еде»[…]

В последнее время взрослые и дети все чаще страдают кишечными инфекциями. Основной причиной их развития являются вирусы, которые подразделяются на несколько видов. Один из них — норовирусы. Основными путями проникновения вируса в организм являются: — пищевой — при употреблении немытых овощей или фруктов; — водный — при употреблении жидкостей, содержащих вирус; — контактно- бытовой- приЧитать больше проНоровирусная инфекция[…]