Любому из нас бывает и грустно, и стыдно. И из дома хочется сбежать, и сделать что-то несусветное… Как же справиться, когда на душе тоскливо, захватывают мрачные мысли и жизнь видится безрадостной?
Когда пригодится телефон доверия
В подростковом возрасте часто всё кажется либо чёрным, либо белым. То есть люди твоего возраста порой воспринимают происходящее слишком серьёзно. Это потому, что жизненный опыт пока не очень большой.
Бывает, подросток считает, что родители к нему несправедливы, много требуют, постоянно ругают. Но родители, как умеют, оберегают его от забот и трудностей. Поверь, ни один родитель не строит коварных планов по отравлению жизни собственному сыну или дочери.
У кого-то из одноклассников двойка за четверть, и он уверен, что ничего хорошего в жизни никогда не будет. А взрослый человек за свои 30-40 лет десятки раз получал двойки, поэтому знает: двигайся дальше. И всё обязательно наладится!
На кого-то из парней не взглянула самая красивая девочка в мире, потому что он «последний неудачник». А тот, кто прожил лет на десять больше, знает, что прежде, чем встретишь настоящую любовь, будет несколько «ненастоящих».
Таких ситуаций множество, и хочется с кем-то поговорить об этом. Только вот с кем? Ну кому можно рассказать о том, что обидел маму, и она теперь тебя презирает? Спойлер: она точно не делает так.
Проще всего рассказать об этом незнакомому человеку, с которым больше никогда не встретишься. Станет легче. И хорошо бы он тебя не видел при этом. Просто выслушал, а может, и дал бы толковый совет. Тогда пусть это будет взрослый. И чтобы обязательно сохранил твою тайну и не пытался пристыдить…
Всё это есть в службе телефона доверия. Можешь бесплатно позвонить и поговорить с опытным психологом, который никогда тебя не увидит. Он не спросит фамилию, адрес и телефон родителей. Зато подскажет, как лучше поступить. Но «лечить» не станет — психологи таким не занимаются.
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей
8-800-2000-122
Этот телефон доверия гораздо больше, чем просто номер, по которому точно помогут. По этому номеру можно позвонить из любой точки России. Ежедневно здесь дежурят профессиональные психологи. Поэтому никогда не узнаешь, кто снимет трубку на том конце провода. Если звонить несколько раз, скорее всего, попадёшь к разным людям. Это имеет свои плюсы: услышишь мнения разных специалистов по твоему вопросу. Твоя анонимность под защитой. Достаточно назвать имя, необязательно настоящее.
Здесь нет разрешенных и запрещенных тем. Наоборот, приветствуется любой вопрос, если он тебя волнует.
А ещё у телефона доверия есть большой интересный портал. На нём много полезной информации на самые разные темы — от необходимости уборки в комнате до травли в школе и домашнего насилия. Если пока не готов общаться, почитай статьи. Подсказку получишь обязательно!
Материал подготовила специалист по соц. работе Ковалева Ю.В.
Отделение МСР и ППП