БЛОГ

Правильное питание для детей школьного возраста

Правильное питание для детей школьного возраста

Проблема ожирения детей школьного возраста на сегодняшний день очень актуальна. Чтобы уберечь ребенка от проблем со здоровьем, важно с детства привить ему привычку питаться правильно. Рассмотрим, каким должно быть правильное питание для детей. Оптимальное количество приемов пищи для детей дошкольного и школьного возраста – четыре или пять. При этом еда должна подаваться ребенку небольшими порциямиЧитать больше проПравильное питание для детей школьного возраста[…]

Учим  ребенка оказывать себе медицинскую помощь

Учим ребенка оказывать себе медицинскую помощь

Все мы помним свое детство: царапины, вывихи, порезы, кровоподтеки. Дети — очень активный народ, который постоянно сталкивается с такими недоразумениями. И если родители без труда могут помочь малышу с этими проблемами, то сам малыш зачастую даже не знает, что необходимо делать в таких случаях. Задача родителей — обучить ребенка этому навыку, поскольку ребенок часть дняЧитать больше проУчим ребенка оказывать себе медицинскую помощь[…]

Не дайте кашлю вернуться снова!

Не дайте кашлю вернуться снова!

С помощью специальной гимнастики дыхательная система малыша будет развиваться правильно. Если ребенок нездоров , прекращать упражнения не нужно: напротив, это только ускорит процесс выздоровления. А еще попутно вы решите целый ряд проблем, ведь дыхательная гимнастика: -улучшает  кислородный обмен в организме, -стимулирует работу сердечно — сосудистой и пищеварительной систем, -помогает маленькому человечку овладеть элементарными навыками саморегуляцииЧитать больше проНе дайте кашлю вернуться снова![…]

Гимнастика для глаз для детей

Гимнастика для глаз для детей

Родители прекрасно знают, насколько важны для развития и здоровья ребенка физические упражнения укрепляющие мышечную систему. Но как показывают опросы, зарядка для тренировки глаз является обязательной процедурой для ребенка далеко не в каждой семье. А ведь если бы детки регулярно делали гимнастику для глаз в домашних условиях (особенно ,если есть наследственная предрасположенность к появлению дальнозоркости, близорукостиЧитать больше проГимнастика для глаз для детей[…]

Комплекс упражнений для профилактики ЛОР — заболеваний

Комплекс упражнений для профилактики ЛОР — заболеваний

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ГОРЛА» Цель: профилактика ЛОР – заболеваний, уменьшение застоя крови в носовой части глотки, гортани, трахеи. Вовлечение в работу мышц спины, груди, ног и рук. Дыхательные упражнения чередовать с общеразвивающими. «Наклон головы назад — вперед» ИП – стоя (сидя). Ноги вместе, руки свободно опущены вдоль туловища (лежат на коленях). Откинуть головуЧитать больше проКомплекс упражнений для профилактики ЛОР — заболеваний[…]

Позвоночник и головная боль

Позвоночник и головная боль

Головная боль — одна из наиболее частых жалоб, с которой обращаются больные к врачу любой специальности. Проблема головной боли может быть не только симптомом патологических процессов, локализующихся в области головы (которые также имеют различную природу – сосудистую, опухолевую, воспалительную и т.д.), но и ведущим проявлением многих других заболеваний. Преобладание головной боли шейного происхождения у городскогоЧитать больше проПозвоночник и головная боль[…]

«Как приучить ребенка к здоровой еде»

«Как приучить ребенка к здоровой еде»

Деткам школьного и дошкольного возраста сложно угодить в рационе. Они с большей охотой предпочтут шоколадный батончик или бутерброд с колбасой наваристому мясному бульону или полноценному второму блюду, заботливо приготовленному мамой. Каким образом можно приучить детей питаться здоровой и полезной пищей? Мы предлагаем вам несколько советов, как составить правильный рацион ребенка и помочь ему полюбить здоровуюЧитать больше про«Как приучить ребенка к здоровой еде»[…]

Норовирусная инфекция

Норовирусная инфекция

В последнее время взрослые и дети все чаще страдают кишечными инфекциями. Основной причиной их развития являются вирусы, которые подразделяются на несколько видов. Один из них — норовирусы. Основными путями проникновения вируса в организм являются: — пищевой — при употреблении немытых овощей или фруктов; — водный — при употреблении жидкостей, содержащих вирус; — контактно- бытовой- приЧитать больше проНоровирусная инфекция[…]

ФИЗИЧЕСКОЕ  ВОСПИТАНИЕ  ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ

Здоровый ребенок. Что может быть важнее для родителей? Здоровье человека делает жизнь по-настоящему прекрасной, а человека- истинно счастливым. Забота о настоящем и будущем самых дорогих для вас существ — ваших детей всегда была и будет главной заботой, самым большим и ответственным семейным делом. Хотя ценность фактора здоровья никто сомненью не подвергал, найдется немало родителей, которыеЧитать больше проФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ[…]